Le Ballon de gymnastique VERSABALL

Ce ballon de fitness vous permet d'effectuer un entraînement complet de l'ensemble du corps grâce à des exercices qui reposent sur la notion de stabilité.

Le Versaball c'est : 20 exercices de fitness sur un seul appareil sur 1 m² seulement avec un seul appareil.

Désormais, vous n’aurez besoin que d’un seul appareil pour votre programme de fitness personnel. Le nouveau VersaBall FX™ propose, sur le plus petit espace possible, un programme d’entraînement complet pour l’ensemble du corps.

Idéal pour les hommes comme pour les femmes.

Que ce soit pour sculpter le ventre, les jambes et le fessier, ou développer la musculature du torse, le système VersaBall FX™ vous permet de réaliser des séries de mouvements très précis et ergonomiques. Selon votre choix, vous pouvez

• stimuler votre musculature et brûler des graisses,
• entraîner votre sens de l’équilibre et votre capacité de synchronisation : Flexions, travail des biceps, abdominaux
  

Utilisez la résistance du câble, par exemple pour renforcer la musculature de vos épaules et de votre dos. Sans rien changer, passez à l’exercice suivant : agenouillez-vous sur le dessus du ballon pour renforcer la musculature de votre buste et améliorer l’élasticité corporelle.

Prêt à l’emploi en 15 minutes seulement.

Il vous suffit de gonfler le ballon de 75 cm de diamètre et de le fixe sur la robuste construction en acier verni extrêmement bien conçue. Vous augmentez ainsi la diversité des exercices d’entraînement par rapport aux simples ballons de fitness et assurez un maintien sûr et stable.

Par Horizon Fitness, Allemagne – près de 30 ans d’expérience dans la fabrication d’appareils de fitness.

Des exercices précis et illustrés, un mode d’emploi en couleurs et un DVD d’entraînement sont livrés avec l’appareil. Charge : jusqu’à 150 kg. Poids : seulement 14 kg env. Dim. : 80 x 80 x 120 cm (l x H x P). Garantie Pro-Idee 3 ans.

Exemples d'exercices :

Renforce le quadriceps. Le plié de jambes est idéal pour nageurs et coureurs.

 

 

 

Améliorer la stabilité et la flexibilité globale : L'utilisation de la poulie en position allongée renforce les principaux muscles des jambes, du dos et des bras.Idéal pour la course, la nage, et les sports de type volleyball et basket-ball.

 

 

 

Renforce les triceps : entraîne efficacement la partie supérieure des bras. Idéal pour les sports comme le golf, le tennis ou la natation.

 

 

L'ÉQUILIBRE du CORPS : améliore la force de musculaire globale et la stabilité. Idéal pour se chauffer avant un séance d'entrainement..

 

 

 

Renforce le biceps. Imite le mouvement pour soulever un objet.

 

 

 

 

Cet exercice raffermit le ventre .

 

 

Les obliques éliminent les poignées d'amour tout en renforçant votre musculature globale.

 

 

Equilibre général, travail des abdos...