Selon le CREDOC, la santé est de plus en plus présente dans l’alimentation des Français : Un Français sur quatre (26%) affiche un comportement alimentaire tourné essentiellement vers la santé. C’est la conclusion d’une enquête du Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie (CREDOC), qui distingue neuf groupes...

Les vacances finies, on a souvent tendance à délaisser les bonnes habitudes prises, à retourner trop vite dans un quotidien trop stressant Quelques conseils pour conserver votre capital forme. Vos habitudes alimentaires : Vous preniez le temps de déjeuner le matin, surtout continuez. Les nutritionnistes sont unanimes pour dire que ce...

toujours garder à l’ésprit : Exercice physique et alimentation équilibrée = * contrôle du poids et belle silhouette, * tout en améliorant forme et santé. Sauf dans le cas d’une maladie, l’excès de poids arrive à partir du moment ou l’équilibre alimentation/dépense énergétique n’est pas respecté. Il faudra donc * Manger moins (ou mieux). ou * Consommer plus...

Exercice physique et alimentation équilibrée = contrôle du poids et belle silhouette, tout en améliorant forme et santé. Sauf dans le cas d’une maladie, l’excès de poids arrive à partir du moment ou l’équilibre alimentation/dépense énergétique n’est pas respecté. Il faudra donc Manger moins (ou mieux). ou Consommer plus d’énergie (donc plus d’exercice physique). Les 10...